(粘貼復(fù)制) 習(xí)慣: 形成: 線索/暗示—行動(dòng)—獎(jiǎng)賞 目標(biāo):延遲滿足實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期價(jià)值 做法: 1.避免暗示如手機(jī)直接關(guān)機(jī)app直接卸載 2.設(shè)計(jì)新獎(jiǎng)賞如運(yùn)動(dòng)后洗澡舒適感讓人上癮 3用另一個(gè)好習(xí)慣替代原有壞習(xí)慣以實(shí)現(xiàn)原本目標(biāo) 4.社會(huì)支持 5.線索和行動(dòng)之間延遲5分鐘 6.意志力充分的時(shí)候做重要的事意志力是可自我補(bǔ)充的豐富資源睡眠會(huì)影響 7.改變習(xí)慣不容易東北往事第二季也不是瞬間的原諒過(guò)程中自己的失敗不要放棄 沖動(dòng)消費(fèi)時(shí)問自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?
一度看得有些壓抑覺得節(jié)奏也是屬于比較慢的…其實(shí)看到影片中間時(shí)理智上就知道李冬冬應(yīng)該是不會(huì)回來(lái)的了但是內(nèi)心深處還是會(huì)希望有奇跡出現(xiàn)有一個(gè)圓滿的結(jié)局(盡管知道圓滿的結(jié)局并不適合這部電影)影片的最后看到小龍的感慨看到他們?cè)僖矡o(wú)法回到從前東北往事第二季還是濕了眼眶青春的疼痛成長(zhǎng)的代價(jià)深深淺淺可以挽回能夠彌補(bǔ)的其實(shí)都是無(wú)比幸運(yùn)的吧有太多的事情發(fā)生之后再也無(wú)法更改所以有的人選擇遺忘有的人假裝遺忘有的人不愿選擇也別無(wú)選擇只能負(fù)重前行 PS. 我真的不解為什么大四和三皮不跳進(jìn)江里去救冬冬即便試一試也是好的不是么當(dāng)然救上來(lái)的話這部電影好像也就演不下去了… 再PS. 雖然我不是現(xiàn)女友但也必須說(shuō)現(xiàn)哥的顏值還是非??傻?演技也在線~讓我在劇情慢的時(shí)候也可以比較津津有味地看下去~